• 채식주의자들에게 가장 좋은 단백질 공급원
  •   입력 2017.5.7.   BBC ‘좋은 먹거리’가 채식주의자들에게 가장 좋은 단백질 공급원과 단백질이 풍부하고 자양분이 많은 과일, 채소, 달걀 및 콩류을 통해 체내에 단백질을 비축하는 방법을 알아 본다.   [시사뷰타임즈] 단백질은 건강한 식단의 핵심이다. 이제까지는 바디빌더들과 체육관에 미쳐있는 사람들만이 단백질에 집착해 있곤했지만, 이젠 우리들 중 많은 사람들이 충분히 먹고 있어야 한다고 예민하게 다짐한다. 만일 채식주의자인 당신이 어떤 채소가 가장 단백질이 풍부한 원천인지 확실히 알지 못한다면, 하루에 필요한 양을 섭취한다는 것이 까다로운 일일 수도 있다. 건강한 식단에 핵심이 되는 신선한 채소의 풍미로 터뜨리는 가장 단백질이 풍부한 조리법을 발견해 보시라.   우린 왜 단백질이 필요한가?   달걀…

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    • 17-05-07
    • 2126
  • 어유(魚油), 태아 지능에 도움 안된다
  •  통에 들어있는 어유 캡슐. 10년 동안의 연구에 2500명 이상의 여자들이 참여했다. Image copyrightGETTY IMAGES 원문 6시간 전 입력 2017.3.22.   새로운 연구 결과, 임신 중 어유(魚油)를 섭취하는 것이 태아의 두뇌 발달을 증진시키지 증진시키지 못한다는 결론이 나왔다.   [시사뷰타임즈] 어유는 아이가 태어나기 전에 보충해 줘야 하는 물질이라며 선전돼 왔다.   [시사뷰타임즈 주] 어유(魚油): 바다 생물에서 채취한 기름을 총칭하는 말로서 경유(고래 기름), 간유(명태, 대구 또는 상어 등의 간에서 뽑아낸 지방유) 등을 모두 가리킨다. 간유의 경우 비타민 A가 많다고 한다.   그러나 호주 연구팀에 따르면, 10년간 2,500명 이상의 임신부를 연구한 결과, 어유가 태아들의 지능을 증진시키지 못했다는 결론이 났다고 한다.   이러한 …

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    • 17-03-22
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  • 에벌라커맵: 세계에서 가장 큰 살인자와의 싸움에서의 엄청난 발전
  •   심장병 환자 Image copyrightGETTY IMAGES   원문 2017.3.17. 입력 2017.3.18.   의사들은, 안좋은 컬레스터럴(콜레스토롤)을 전대미문의 수준으로 줄이는 혁신적인 신약이 심장마비와 뇌졸중 등을 예방할 수 있다고 말한다.   [시사뷰타임즈] 27,000명의 환자들을 대상으로 국제적으로 대규모로 시행된 실험 결과는 곧 수백만 명이 이 약을 사용할 수 있음을 뜻한다.   영국심장재단은 이러한 사실 발견은 세계에서 가장 무서운 살인자와의 싸움에서 매우 중요한 진보를 이룬 것이라고 말했다.   매년 대략 1,500만 명이 심장마비 또는 뇌졸중 등으로 사망한다.   못된 컬레스터럴은 심장 세계의 악당으로서, 혈관을 막히게 하여 심장 또는 두뇌에 산소가 공급되지 못하도록 막는다.   수백만 명이 못된 컬레스터럴을 감소시키…

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    • 17-03-18
    • 1551
  • 아침 식사, 성공의 필수요건
  • 워슬리는 든든한 아침 식사 모임을 위한 최고의 장소다.  (Credit: Best of the Brunch UK)   당신이 사업상 누군가를 설득할 필요가 있는데, 술자리, 저녁 또는 장시간의 점심식사 계획만 잡혀있다면, 하루 중 최소의 시간을 잃어버릴 수도 있다.   2016.10.28(원문) 2016.10.28   [시사뷰타임즈] 라이언 이스티에게 아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사가 아니다. 그 시간은 그에겐 가장 생산적인 회의를 해야할 때이기도 하다.   술이 곁들여지지 않는 점심식사 또는 부산하고 시끄럽게 북적대는 점심대접을 하지 않고, 지도 코치이며 연사인 이스티스에겐 지난 2년 동안 이른 오전이 회의를 마련하는 시간이 됐다.   자신에게 주어진 시간의 효용을 극대화하기 위해, 그는 계산대에 서있는 계산원에게 직접 주문할 수 있는 …

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    • 16-10-28
    • 3180
  • 어린 자녀의 지적능력 발달을 촉진시키는 음식 5가지
  • 기름기 많은 생선   글: 에머 들래니-영양사   2016.9.27   [시사뷰타임즈] 어떤 음식이 집중력을 촉진시키고 학습을 도울까? 굿 풋의 영양사 에머 들래니가 지적활동을 촉진시키는 가장 좋은 5가지 음식을 소개하고 또 매일 매일의 가정 식단에 쉽게 포함시킬 수 있는 이 5가지 음식의 조리법도 소개한다.   이제 학교도 다시 개학했다. 지금이야 말로 집중력을 도울 수 있는 최상의 음식이 뭔지 생각해볼 가장 좋은 시기다. 우리 모두는 충분한 과일과 야채의 중요성은 알고 있지만, 그 외에 뭘 줘야 우리 아이들의 학교생활을 잘 할 수 있는 능력을 극대화시킬까?   여기 내가 권하는 최상의 음식 5가지는, 생후 12개월짜리부터 적용되며 매주 아이의 식단에 포함시켜야 할 것들이다.   계란   어린이들의 두뇌는 …

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    • 16-09-27
    • 2086
  • 피톤치트 나온다는 편백나무...종류도 갖가지
  • 갖가지 편백나무 건강보조 제품들 © SISAVIEW   2016. 추석날   [시사뷰타임즈] 불과 몇 해 전서부터 편백나무를 썰은 것은 넣은 베개를 판다는 상인들이 길거리에 트럭을 세우고 방송을 하더니, 이젠 대형마트에서도 편백나무 제품점이 따로 자리를 잡고 여러 가지 건강 보조용 물품을 팔고 있다.   도마, 밥주걱, 국자, 등긁개, 등밀개, 허리밀개, 손바닥 지압용 밤송이 모양, 슬리퍼, 발지압용 판 등 종류가 매우 다양하다.   ‘피톤치트’라는 성분은 본래 소나무에서 나오는 것으로 알려져있고, 옛날 소나무로 집을 지으면, 집 전체에서 나는 특유의 냄새 때문에 3년 동안은 파리나 모기가 들어오지도 못하고 들어와도 죽어버린다고 했다.   새벽에 산행을 하면서 산 속에서 소나무를 끌어안고 줄기 껍질에 코를 박은채 깊이 숨…

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    • 16-09-15
    • 3420
  • 학자들: 하루에 커피 6잔이면, 다발성 경화증 막는다
  • © Morris MacMatzen © Morris MacMatzen / Reuters / RT   2016.3.5(원문) 2016.9.1   [시사뷰타임즈] 커피 애호가들이여, 기뻐하시라!   여러분들이 좋아하는 액체인 커피를 매일 6잔 마시면, 다발성 경화증이 생길 위험을 30%까지 줄일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.   학자들은 얼마 전부터 이제 커피가 건강에 좋은 것이라는 증거를 찾아낼 것이라고 말해왔다. 가장 최근의 연구결과는 커피를 마시는 것이 훨씬 더 유익한 영향을 준다는 것을 증명한다.   3월3일, 신경학, 신경외과 및 정신의학 저널에 온라인 상으로 줄간된 새로운 연구결과에서, 스탁홈(스톡홀름)의 카롤린스카 연구소, 메릴랜드의 좐스 합킨스 대학교 및 버클리 주 캘러포녀 대학교 소속의 연구원들은 커피가 다발성 경화증을 갖고있는 사람들에게 어떤 영향을 미…

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    • 16-09-01
    • 1717
  • 사과에 대한 20가지 맛있는 사실
  •   2016.6.27 고대 그리스에선 사람들을 향해 사과를 던지는 것이 자신의 사랑을 선포하는 것이었다. 던진 사과를 잡으면 그 감정을 받아들인다는 뜻이 됐다.   사과 종류는 대단히 많기 때문에 만일 하루에 한 종류씩 먹는다고 할 때, 사과 종류 모두를 먹어보려면 20년 이상이 필요하다.   사과는 입속에 침이 나오도록 자극을 주기 때문에 치아의 부식을 감소시킨다.   후지 사과는 일본이 원산지인 것은 맞지만, 후지 산과는 아무 상관도 없다.   사과는 사실상 우리에게 독이 될 수도 있는데 사과씨에는 청산가리가 들어있기 때문이다.   북미 대륙의 토박이 사과는 딱 한 종류 밖에 없다. 야생 능금이 그것이다.   사과는 장미 과(科)의 일원이다.   사과의 크기아 어느 정도 다양하냐면, 뻐찌(콩일 만하다)보다 약…

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    • 16-06-27
    • 3529
  • [물놀이철] 수상공원공포: 급류타던 18세 女, 뇌먹는 어미버로 사망
  •  뇌를 갉아먹는 어미버 모습 [사진: CNN]   오하이오 주 10대, 뇌 갉어먹는 어미버로 사망   2016.6.23(원문) 2016.6.27 보건 관계자는 22일, 북부 캐럴라이너에 교회단체여행을 갔던 십대 한 명이 뇌를 파먹는 어미버(아메바의 옳은 발음)에 의해 목숨을 잃었다고 말했다.   훌랭클린 군의 공중보건 통신국장 밋지 클라인은, 이 18세 소녀가 일요일, ‘원발성 어미버성수막뇌염(原發性 어미버性髓膜腦炎)’ -뇌가 ‘내글래리아 화울레리 자유 어미버’ 에 뇌가 감염되는 희귀하지만 치명적인 것- 로 죽었다고 말했다. 질병통제 및 예방센터(CDC)는 이 소녀의 뇌 척수액 속에 어미버가 있었다고 공식 확인했다.   [시사뷰타임즈 주] 메닌조엔세펄러이티스(Meningoencephalitis): (/mɪˌnɪŋɡoʊɛnˌsɛfəˈlaɪtᵻs, -ˌnɪndʒoʊ-, -ən-, -ˌkɛ-/;[1][2] from Gr…

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    • 16-06-27
    • 1415
  • 버내너, 우리가 전혀 몰랐던 비밀이 20가지나..
  •   216.6.23 버내너(빠나나)는 월마트에서 가장 많이 팔리는 상품이다.   버내너에는 사람을 기분좋게 만드는 천연 화학물질이 들어있다(우울증 치료제인 ‘프로잭’에 들어있는 양과 똑같다).   버내너 50개를 먹으면, 치과에서 한 번 X선 촬영을 했을 때와 같은 양의 방사선에 노출된 것과 같다.   버내너 딱 두 개면 90분간 격렬한 운동을 할만한 에너지를 공급받는다.   버내너는 숙취의 예방과 치료에 도움이 된다.   노란색 버내너는 1836년 실제로 돌연변이의 한 유형임이 밝혀졌다. 붉은색/초록색 버내너가 원조다.   버내너에는 인간과 같은 DNA가 50%나 있다.   버내너를 먹는 것은 긴장과 불안을 감소시키는 천연 치료제를 먹는 것이다.   임신할 무렵에 버내너를 먹는 여자들은 사내 아이를 낳을 가…

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    • 16-06-23
    • 2147
  • [레이쉬마노시스 공포] 살을 파먹는 피부병: 모래 파리가 전파···시리아 인근 지역 조심
  • 발에 레이쉬마노시스(레이쉬마니아시스) 증세를 보이는 한 여자 © Muzaffar Salman / Reuters   살을 파먹는 피부병, 시리아 ISIS 점령 지역에서 기승   2016.12.8(원문) 2016.6.12 테러집단이 장악하고 있는 시리아 여러 지역에 의료체제가 붕괴되다 보니까 길 거리에 내버려진 시체를 갉아먹고 사는 기생충에 전파하는 바이러스가 확산 중인데 이것에 감염되면 살을 파먹는 듯한 염증이 생기게 된다.   커디스탄(쿠르드)의 붉은 초승달 수장 딜카쉬 이사는 푸다우 누스(뉴스)와의 회견에서 “무고한 사람을 죽여가지고 그 시체를 길거리에 내버리는 것을 비롯한 ISIS의 가공할 행태의 결과로, 레이쉬마니시스 질병의 급속히 확산되고 있다”고 말했다.   시리아에 있는 커드스탄의 전사들은 모래 파리에 의해 감염되는 이 질병이 ISIS가 영향…

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    • 16-06-12
    • 3401
  • 코골이 멈추고 건강 증진시키는 방법
  •    코골이 멈추고 잠을 자게 해주는 새로운 해법   2016.5.23(원문) 2016.5.31   계속 맥이 다 빠져버린 것처럼 느껴지고, 뚜렷한 이유도 없이 두통을 겪거나 혈압이 높다면, 코골이가 원인일 수 있다.   단순한 골칫거리를 넘어, 코골이는 잠재적으로 건강에 심각한 문제가 있음을 나타내는 가장 흔한 증상이기도 하다- 폐쇄적 수면 무호흡(OSA).   미국인 1,800만 명 이상이 코를 고는데, 이는 OSA와 관계가 있다. OSA에 시갈리는 사람들은 기도(氣道)가 완전히 또는 부분적으로 폐쇄됨으로 인해 밤중에 반복하여 자신도 모르게 호흡을 멈춘다. 코골이는 턱, 목구멍 및 혀의 근육이 이완됐을 때 발생하며 호흡을 해야하는 기도를 막는다. 산소가 결핍됐을 때 나타나는 이 결과는 1분이나 그 이상 지속될 수도 있으며, 밤마다 수 백번 씩 …

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    • 16-05-31
    • 1773
  • [GMO: 유전자조작 유기체] 전세계적으로 확산되는 반대 운동
  • 2016.5.21 파리: 해골 모양과 X자 형 대퇴골을 그린 마스크를 쓴 한 시위자가 생명공학 거대 기업 몬산토 파리 지부에 반대를 하면서 몬산토가 만드는 제초제 라운드업을 들고 있다. 그의 입에는 풀을 머금고 있다. AFP  2016.5.22   세계적 거대 기업인 미국의 몬산토. 종자씨앗, 유전자 조작식품, 환경과 다른 작물에 피해를 주는 제초제 라운드업 등을 생산하는 이 기업에 대해 세계적인 반대의 목소리가 높아져가고 있다.   ▶몬산토는 어떤 기업?   2016.5.21 파리: 시위자들이 생명공학 거대 기업 몬산토에 반대하는 내용이 적힌 현수막을 들고 있다. AFP 2016.5.21 남미 만터미디오우: 젊은 환경운동가들이 미국의 거대 생명공학 기업 몬산토에 반대하는 시위를 하던 도중 표지판을 만들고 있다. AFP 2016.5.21 코스타 리카 수…

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    • 16-05-22
    • 2012
  • `정상적인` 性생활...어떤걸까?
  •   정상적인 성생활이란?   성생활을 얼마나 자주 하는가에서부터 어떻게 해야하는지 까지 BBC ’미래‘ 프로그램의 스마트목록이 성적 욕구와 행위들을 폭넓게 탐사해 본다   2016.4.17(원문) 2016.4.26 인간의 성생활은 복잡하다는 것을 전제로 이 문제에 직면해 보자. 음식의 맛 만큼이나 다른 많은 성에 대한 잘못된 이해도 아마 많을 것이며 우리의 요리에 대한 기호처럼, 우리가 선호하는 바도 나라에 따라, 개인에 따라, 그리고 날에 따라 각기 다를 것이다.   이렇기에, ‘정상적’인 성생활이라는 것에 대해 묘사하려는 시도 자체가 헛고생을 하는 것 일 수 있는 바: 위에 적은 다양성은 너무도 크기 때문에 단 한가지의 통계치로는 결코 대부분 사람들이 느끼는 바를 알 수 없다. 그래서 BBC는 실질적으로 사람들이 얼마나 많이 …

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    • 16-04-26
    • 2194
  • 일상용품 중 7가지, GMO 투성이 먹거리 입을거리 피하는 법
  • [사진출처: Natural Society]   일상용품 중 7가지, GMO 피하는 것 불가능!   2016.4.28(원문) 2016.4.30   인도의 한 학자가 유전자가 조작된(GM: genetically modified) 평자씨앗 밭작물을 2015년 2월부터 누델리(뉴델리)에서 실험하고 있음을 거론했다.   유전자가 조작된 유기체(생물)[Genetically Modified Organisms]이라라고 우리가 오늘날 알고있는 것은 고작 이 삼십년 정도 밖에 안됐다.   그러나 그 이 삼십년 동안, 우린 거의 모든 곳에서 그런 것들을 사용해 오고 있는 중이다. 오늘날 유전자가 조작된 유기체(생물)들은 우리가 입고있는 T셔츠에서부터 영화관에서 홀짝거리며 마시는 탄산음료 등에까지 두루 발견될 수 있다.   여기에 마치 유전자가 조작된 형태가 전혀 아닌 듯 보일 수 있는 것들이 있으니 다음과 같다.   [옥수수] …

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    • 16-04-30
    • 2231

[ 시사 View 社說 ]

윤석열, 급히 휴가 … 한국의 K9 천둥 자주포美 전직 관료들 "펠로시 만나지 않은 尹, 미국 모욕한 ... 더보기

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[BTI] 베스트 번역·통역원은 어떤 곳인가? ◇ 영어전문업체 [영작·한역·통역] <시사뷰타임즈> 우측 상단에 베스트 번역·통역 안... 더보기

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켄터키 주, ‘거대한’ 홍수...사망자 수 계속 증가 (영상) [BBC 제공 영상으로 보기] 입력 2022.7.29.BBC 원문 7시간 전 [시사뷰타임즈] 돌발 홍수가 켄터키... 더보기

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지카 바이러스: 인도 캄푸르 시, 89명 감염자 신고 뒤 경보 모기가 원인인 지카 바이러스는 어린이들의 뇌를 축소시킨다. 입력 2021.11.8.BBC 원문 1시간 ... 더보기

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[인사말씀] 그동안 오늘의 역사를 읽어주신 독자 여러분 감사합니다! 2015년 첫눈 풍경. 아직 열린감을 따지도 않았는데 감과 나뭇가지 위에 눈이 쌓여있다 <시... 더보기

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독자분들께 말씀드립니다 ‘시사뷰타임즈 클릭 베스트’는 조횟수가 1천이 넘는 기사 또는 글을 올려놓는 곳입니다... 더보기

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아이티, 프랑수아 뒤발리에 (Dr. François Duvalier, 1907.4.14 ~ 1971.4.21) 프랑수아 뒤발리에(Dr. François Duvalier, 1907년 4월 14일 ~ 1971년 4월 21일)는 아이티(Haiti)의 대통... 더보기

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올해 입추 - 8월7일: 초-중-말복은 24절기가 아니다 초복, 중복, 말복 날짜는 언제 삼복 날짜 계산하는 방법category - 생활정보알쓸신잡 3개월 전... 더보기

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양념장이 명물: 버섯 칼국수와 해물 칼국수 큰 냄비에 막 올려 놓은 끓기 전 칼국수와 먹기 시작하면여 섲시에 덜어 놓고 양념장을 푼 ... 더보기

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공공기관을 국민의 품으로! 민영화반대, 민주수호 범국민 촛불 http://wjsfree.tistory.com/75 March 22, 2014 Pan-Citizen Action Day Park Geun-hye who was illegally elected take respons... 더보기

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민주당의 역사 출처 1987년 대통령선거 직전 김대중의 대통령후보 출마를 위해 창당된 평화민주당(平和民... 더보기

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quantum computing 출처- QUANTAMAGAZINE ※ 양자 계산 (quantum computing): 원자의 집합을 기억 소자로 간주하여 원자... 더보기

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'제18대 대선 선거무효소송인단, 부정선거 관련 책 발간 (광고) 『제18대 대통령 부정선거 전자개표기 미분류표 집계 총람』책을 냈습니다! 안녕하... 더보기